Après-midi thématique 
Ouvrir son coeur aux autres

Le samedi 29 février, de 14h30 à 17h30, avec Sophie Galizzi

Imaginons qu’une personne que nous avons aidée nous réponde par l’ingratitude, que notre partenaire ne nous rende pas l’affection que nous lui avons donnée, qu’un collègue ou qu’un patron essaie continuellement de nous rabaisser et de saper notre confiance. Tout cela nous blesse et notre réaction instinctive est d’essayer immédiatement d’échapper aux sensations douloureuses qui se développent dans notre esprit en nous mettant sur la défensive en ripostant ou simplement en endurcissant notre cœur. Mais à quel prix ? 

Déconnectés de nous-mêmes et des autres, nous traversons l’existence avec un vide à l’intérieur, un sentiment de solitude que rien n’arrive véritablement à combler. Alors que c’est tellement agréable de sentir de la chaleur dans notre coeur quand nous rentrons en interaction avec les autres ! Comment y parvenir sans se brûler les ailes ? Vous êtes au bon endroit : la bienveillance, l’amour, la compassion et la joie que cela procure sont des fondements de la méditation bouddhiste. Nous apprendrons ainsi à nous ouvrir aux autres sans risque de se faire du mal.