Après-midi thématique en direct sur YouTube 
Stress ou détente : la clé est en nous

Le samedi 4 avril, de 14h30 à 17h30, avec Guèn Kelsang Tonpa

Une des bases fondamentales de la sagesse bouddhiste est de comprendre qu’il n’y a qu’une seule chose que nous pouvons contrôler : notre propre esprit. Et ça tombe très bien car si le bonheur est un état d’esprit, toute forme de souffrance au final dépend aussi de notre esprit. Nous ne pourrons jamais empêcher les situations difficiles. Par contre, nous avons tous la capacité de limiter les sensations désagréables qu’elles engendrent, comme le stress. Comment ? C’est déjà un premier pas très important de comprendre que ces sensations déplaisantes viennent de notre esprit lui-même et non des circonstances. Par exemple, tout le monde ne stresse pas quand sa voiture tombe en panne ou que le RER n’est pas à l’heure.

La bonne nouvelle est que nous avons le potentiel de vivre ces événements de façon beaucoup plus sereine. C’est avant tout une manière de voir. Au cours de cet après-midi, nous découvrirons les pensées et les vues qui induisent du stress ainsi que celles qui induisent de la détente. Ainsi nous pourrons plus facilement diminuer les unes pour privilégier les autres.

Cette conférence est à suivre en direct sur YouTube. Vous aurez juste à cliquer sur un lien que vous recevrez après votre inscription.

IMPORTANT : en vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.

Pour aider votre centre kadampa local, nous restreignons l’accès aux diffusions en direct. Si vous êtes déjà affilié à un autre centre kadampa qui propose des retransmissions vidéo, vous ne pouvez pas vous inscrire aux enseignements du CMK Paris.