Cours de méditation 1h15

Profitez de ces soirées pour expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. L’opportunité idéale pour se ressourcer et faire le plein d’énergie positive.

Cette série de conférences est basée sur La Compassion Universelle. L’amour et la compassion inconditionnels sont l’essence des enseignements de Bouddha. Dans cet ouvrage extraordinaire, Guéshé Kelsang nous donne une explication très inspirante du célèbre poème bouddhiste, L’Entraînement de l’esprit en sept points, en nous révélant de puissantes méthodes très efficaces pour développer ces états d’esprit altruistes.

Les anciennes techniques de méditation, qui ont été utilisées pendant des siècles, reprennent vie et s’appliquent directement dans nos expériences quotidiennes. 

Nous verrons également comment nous pouvons transformer nos problèmes de tous les jours, de façon pratique – même les circonstances les plus difficiles et stressantes – en des opportunités de développement personnel et spirituel. En appliquant les instructions pratiques contenues dans ce livre et révélées lors de ces enseignements, nous pourrons  apporter des changements remarquables dans notre vie.

Méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Attention, sur place paiement en espèces ou chèque uniquement. Pré-inscription conseillée.