Cours de méditation 1h30
Cours de méditation sur YouTube
Le lundi à 20:00 avec David Sorin
| Septembre | |
| 06 | Comment méditer peut-il rendre heureux ? |
| 13 | Qu’est-ce que la méditation ? |
| 20 | Bien motivé pour se lever du bon pied ! |
| 27 | Mes défauts et moi, deux choses différentes |
| Octobre | |
| 04 | Réussir sa méditation : mode d’emploi |
| 11 | Comment dompter son esprit pour bien méditer ? |
| 18 | Prendre plaisir à méditer |
| 25 | Pas de cours |
| Novembre | |
| 01 | Apporter de la spiritualité dans sa méditation |
| 08 | Comprendre notre esprit : un voyage fascinant |
| 15 | Méditer sur la bienveillance |
| 22 | S’ouvrir aux autres |
| 29 | Désirer le meilleur |
| Décembre | |
| 06 | Pas de cours |
| 13 | Réagir aux difficultés avec sagesse |
Voir ou revoir les bases de la méditation
Ces cours sont destinés à toutes les personnes qui souhaitent découvrir la méditation, apprendre comment méditer et progresser dans cette pratique.
Elles vous permettront de vous familiariser avec les techniques de base de la méditation (telle qu’elle est pratiquée dans la tradition kadampa : posture physique, attention sur la respiration…) et ainsi gagner rapidement en concentration.
Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.
Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement et méditation guidée sur le thème de la soirée.
| Disponible 48h sur YouTube | Participation |
| Participation normale | 7 € |
| Participation réduite * | 5 € |
| Pass Méditation ** | Gratuit |
* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.