Cours de méditation 1h30

Cours de méditation sur YouTube

Le lundi à 20:00 avec David Sorin

Inscription en ligne
Conditions d’accueil

Septembre
06 Comment méditer peut-il rendre heureux ?
13 Qu’est-ce que la méditation ?
20 Bien motivé pour se lever du bon pied !
27 Mes défauts et moi, deux choses différentes
Octobre
04 Réussir sa méditation : mode d’emploi
11 Comment dompter son esprit pour bien méditer ?
18 Prendre plaisir à méditer
25 Pas de cours
Novembre
01 Apporter de la spiritualité dans sa méditation
08 Comprendre notre esprit : un voyage fascinant
15 Méditer sur la bienveillance
22 S’ouvrir aux autres
29 Désirer le meilleur
Décembre
06 Pas de cours
13 Réagir aux difficultés avec sagesse

Voir ou revoir les bases de la méditation

Ces cours sont destinés à toutes les personnes qui souhaitent découvrir la méditation, apprendre comment méditer et progresser dans cette pratique.

Elles vous permettront de vous familiariser avec les techniques de base de la méditation (telle qu’elle est pratiquée dans la tradition kadampa : posture physique, attention sur la respiration…) et ainsi gagner rapidement en concentration.

Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.

Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement et méditation guidée sur le thème de la soirée.

Disponible 48h sur YouTube Participation
Participation normale 7 €
Participation réduite * 5 €
Pass Méditation ** Gratuit

* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.