Cours de méditation 45′

Cours de méditation au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube

Le jeudi à 18:45 avec Guen Kelsang Tonpa et Héla Marzouk

Inscription en ligne
Conditions d’accueil

Septembre
02 Les clés d’une méditation réussie
09 Méditer, oui, mais comment ? (HM)
16 Surmonter ses difficultés à méditer
23 Evitez les distractions (HM)
30 La force de notre esprit (HM)
Octobre
07 La meilleure version de nous-même
14 Les ennemis de notre bonheur
21 Quelle connexion entre le corps et l’esprit ? (HM)
28 Méditer, c’est bien plus que faire le vide ! (HM)
Novembre
04 Faire confiance à son intention
11 Pas de cours
18 Faire grandir sa motivation (HM)
25 Poser ses propres limites
Décembre
02 Améliorer ses relations avec les autres (HM)
09 Ne plus souffrir de l’attachement
16 La colère : s’en libérer sans refouler (HM)
(HM) avec Héla Marzouk

Au menu

Cours pour tous niveaux, chaque séance est autonome.

  • Une méditation de 15min* pour nous détendre et avoir l’esprit plus clair,
  • Un enseignement thématique de 15min avec des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste qui nous aident à être plus zen et joyeux jour après jour,
  • Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des états d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien.

* Les durées sont données à titre indicatif et peuvent varier légèrement selon les séances.

NB : À noter que chaque cours de méditation est suivi, si vous le souhaitez, d’une conférence de 20h à 21h30. Il est possible d’assister indépendamment à l’un ou l’autre. Plus d’explications sur les conférences à cette page.

Disponible 48h sur YouTube Sur place YouTube
Participation normale 9 € 5 €
Participation réduite * 5 € 3 €
Pass Méditation ou Carte 5 + 1 ** Gratuit Gratuit