Cours de méditation 45′
Cours de méditation au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Le jeudi à 18:45 avec Guen Kelsang Tonpa et Héla Marzouk
| Septembre | |
| 02 | Les clés d’une méditation réussie |
| 09 | Méditer, oui, mais comment ? (HM) |
| 16 | Surmonter ses difficultés à méditer |
| 23 | Evitez les distractions (HM) |
| 30 | La force de notre esprit (HM) |
| Octobre | |
| 07 | La meilleure version de nous-même |
| 14 | Les ennemis de notre bonheur |
| 21 | Quelle connexion entre le corps et l’esprit ? (HM) |
| 28 | Méditer, c’est bien plus que faire le vide ! (HM) |
| Novembre | |
| 04 | Faire confiance à son intention |
| 11 | Pas de cours |
| 18 | Faire grandir sa motivation (HM) |
| 25 | Poser ses propres limites |
| Décembre | |
| 02 | Améliorer ses relations avec les autres (HM) |
| 09 | Ne plus souffrir de l’attachement |
| 16 | La colère : s’en libérer sans refouler (HM) |
Au menu
Cours pour tous niveaux, chaque séance est autonome.
- Une méditation de 15min* pour nous détendre et avoir l’esprit plus clair,
- Un enseignement thématique de 15min avec des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste qui nous aident à être plus zen et joyeux jour après jour,
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des états d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien.
* Les durées sont données à titre indicatif et peuvent varier légèrement selon les séances.
NB : À noter que chaque cours de méditation est suivi, si vous le souhaitez, d’une conférence de 20h à 21h30. Il est possible d’assister indépendamment à l’un ou l’autre. Plus d’explications sur les conférences à cette page.
| Disponible 48h sur YouTube | Sur place | YouTube |
| Participation normale | 9 € | 5 € |
| Participation réduite * | 5 € | 3 € |
| Pass Méditation ou Carte 5 + 1 ** | Gratuit | Gratuit |