Cours de méditation 45′

Cours de méditation au centre à Paris Gare du Nord

Le lundi à 12:30 avec Aude Bourdouxhe

Inscription en ligne
Conditions d’accueil

Septembre
06 Avoir une vie pleine de sens
13 Vivre heureux dans un monde impermanent
20 Transcender ses peurs
27 Savoir se protéger
Octobre
04 Devenir l’architecte de sa vie
11 Se sentir libre
18 Se sentir proche de tous
25 Pas de cours
Novembre
01 Développer les bases de l’amour
08 La gratitude, ça change la vie !
15 Tous droit au bonheur
22 La source de tous nos problèmes
29 La base de tout bonheur
Décembre
06 Pas de cours
13 Comprendre les autres pour mieux les aimer

Au menu

Cours pour tous niveaux, chaque séance est autonome.

  • Une méditation de 15 min* pour nous détendre et avoir l’esprit plus clair,
  • Un enseignement thématique de 15 min avec des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste qui nous aident à être plus zen et joyeux jour après jour,
  • Une méditation de 15 min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des états d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien.

Les cours du lundi midi sont basés sur Le Nouveau Manuel de Méditation de Guéshé Kelsang Gytaso Rinpotché. Pour ceux qui sont intéressés par la méditation bouddhiste, ce livre est un guide et un compagnon idéal. Il nous guide à travers une séquence de 21 méditations, appelées lamrim, qui mènent à une expérience de vraie paix intérieure. 

Ces méditations enrichissent nos vies en nous aidant à développer des qualités spéciales telles que la clarté mentale, la gentillesse, la patience et la perspicacité. Ils nous permettent de faire face positivement à toute situation que nous rencontrons, devenant peu à peu une source d’inspiration et de joie pour les autres.

Sur place uniquement Participation
Participation normale 9 €
Participation réduite * 5 €
Pass Méditation ou Carte 5 + 1 ** Gratuit

* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.