Cours de méditation 45′ 

Cours de méditation à Saint-Maur-des-Fossés (94)

Le mercredi de 18:30 à 19:15 avec Héla Marzouk

Inscription en ligne
Conditions d’accueil

+ cours de 1h30 de 19:30 à 21:00 sur d’autres thèmes. Même jour, même adresse. Plus d’infos sur cette page.

Cours ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

Se ressourcer et faire le plein d’énergie positive

Profitez de ces soirées pour expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. L’opportunité idéale pour se ressourcer et faire le plein d’énergie positive.

Mieux comprendre notre fonctionnement

Cette série de cours est basée sur Comment comprendre l’esprit. Ce livre remarquable est un guide pratique pour développer et maintenir un esprit léger, positif, en nous montrant comment abandonner les états d’esprit qui nous font du mal pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et bénéfiques. Il nous offre une explication claire pour faire grandir notre expérience de paix et de bonheur.

Déroulement d’une séance

Méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Attention, paiement en espèces ou chèque uniquement.

La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise, pas de tenue spéciale. Merci d’arriver 5min avant le début de la séance. 

Sur place uniquement Participation
Participation normale 9 €
Participation réduite * 6 €
Pass Méditation ou Carte 5 + 1 ** Gratuit

* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.

Résidence de l’Abbaye

10a, quai Beaubourg
94100 Saint-Maur-des-Fossés

Joinville-le-Pont (RER A) 

Accès personnes à mobilité réduite

Entrée dans la résidence par l’entrée principale qui se trouve sur les bords de Marne – Quai Beaubourg. Ensuite contourner le bâtiment principal par la droite pour se rendre au bâtiment Castel Thibault, puis une fois dans la résidence se rendre à la salle de cours (à côté de la salle Castel).

Pass méditation Centre de méditation Kadampa Paris

Méditer à volonté

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D’INFOS

Activités à venir

Planning hebdomadaire : cours de méditation & conférences

Au centre

Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.

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