Cours de méditation 45′
Cours de méditation au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Le mardi à 18:45 avec Guèn Tonpa
| Janvier | |
| 06 | Les défauts de la colère |
| 13 | Est-ce que la colère résoud nos problèmes ? |
| 20 | Reprendre le contrôle : sortir de l’accusation |
| 27 | Refouler n’est pas la solution ! |
| Février | |
| 03 | L’art du lâcher-prise |
| 10 | Quelle est la cause de la colère ? |
| 17 | Patience et résignation : Besoin de clarifier |
| 24 | Et si je lâchais profondément ? |
| Mars | |
| 03 | Patience et passivité : Quand et comment agir ? |
| 10 | Aider les autres à se sentir vraiment aimés et acceptés |
| 17 | L’art de la résilience |
| 24 | Trouver de nouvelles solutions grace à un esprit clair |
| 31 | Apprendre à relativiser |
| Avril | |
| 07 | Pas de cours |
| 14 | Arrêter de prendre les choses pour soi |
| 21 | Comment utiliser les difficultés à notre avantage ? |
| 28 | Devenir une personne sage |
Au menu
Cours pour tous niveaux, idéals pour les débutants, chaque séance est autonome.
- Une méditation de 15min* pour nous détendre et avoir l’esprit plus clair,
- Un enseignement thématique de 15min avec des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste qui nous aident à être plus zen et joyeux jour après jour,
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des états d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien.
* Les durées sont données à titre indicatif et peuvent varier légèrement selon les séances.
Un guide pratique pour lâcher-prise
Cette série de conférences est basée sur Comment résoudre nos problèmes humains. Cet ouvrage présente tellement de bienfaits qu’un compte rendu exhaustif serait plus long que le livre lui-même !
En particulier, la section sur la manière de résoudre notre problème de colère est très puissante. Elle explique de manière vraiment pratique pourquoi nous sommes irrités, agacés et comment nous pouvons surmonter ces états d’esprit agités grâce à des pratiques simples que nous pouvons faire pendant la journée, à la maison, au travail ou n’importe où ailleurs.
Un livre qui a changé des milliers de vies.
NB : À noter que chaque méditation, si vous le souhaitez, est suivie d’une conférence de 20h à 21h15. Il est possible d’assister indépendamment à l’un ou l’autre ou les deux. Plus d’explications sur les conférences à cette page.
| Au centre & sur YouTube | Participation |
| Participation normale | 8 € |
| Participation réduite * | 6 € |
| Pass Méditation ** | Gratuit |
* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.
Modalités des cours sur YouTube
Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage.
Pour y accéder, il est nécessaire de souscire au préalable au Pass Méditation.
En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à :
ne pas diffuser le lien à une tierce personne,
ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.
Au centre
7 rue de l’aqueduc
75010 Paris
Accès personnes à mobilité réduite
Méditer à volonté
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